Jóga

Co více říct k józe, která je stará snad, co lidstvo samo.

V těle objevujeme pružnost a sílu, hledáme rovnováhu mezi nimi, a to vše s respektem k vlastnímu tělu.
Souměrně posílíme a zpevníme tělo, protáhneme zkrácené svaly tak,

aby mohlo přijít uvolnění, odpočinek a relaxace
pro tělo i mysl.